Lust auf mehr Wohlbefinden?

Dann bist Du hier genau richtig!

Ich bin Conny und ich liebe das Thema gesunde Ernährung. Seit 16 Jahren fesselt mich der Gedanke Genuss und Gesundheit auf einen Nenner zu bringen. Mein Wirkungsort ist das PURE Zentrum, wo ich gemeinsam mit einem tollen Team diese Philosophie weitergeben darf.   Das pure Zentrum ist Teil der MYVITA Unternehmensgruppe.  Dazu gehören unter anderem auch die Fitnessstudios vita club und MYGYM, wo ich meiner nächsten Leidenschaft nachgehen kann: Sport. Der gehört zum gesunden Lifestyle natürlich genauso dazu, wie das richtige Maß an Entspannung.  Die finde ich in der Zen Meditation. Seit ich angefangen habe zu meditieren, hat sich mein Lebensgefühl nochmal so richtig gesteigert. Seit drei Jahren unterrichte ich Meditation in meiner Zen Lounge.  

Auf dieser Seite findest Du jede Menge Hilfestellung, Programme und Ideen wie Du gesund und nachhaltig abnehmen, Deinen Körper entgiften oder Deinen Darm auf Vordermann bringen kannst. Außerdem kennen wir uns ziemlich gut zum Thema Vitalstoffe aus und können Dir Tipps geben, wie Du mit einem Mehr an Nährstoffen mehr aus Deinem Körper rausholen kannst.

Meine Top-Ernährungsprogramme für mehr Wohlbefinden!

Termine & Aktuelles

Angebot: €60,- Rabatt auf das Stoffwechselprogramm metabolic balance privat

metabolic balance® ist ein ganzheitliches Stoffwechselprogramm. Das besondere an metabolic balance® ist ein individueller Ernährungsplan, der auf Grundlage der persönlichen Blutwerte erstellt wird. Damit kann nicht nur das Gewicht dauerhaft reguliert werden. metabolic balance hat äußerst positive Auswirkungen auf eine Reihe von stoffwechselbedingten Beschwerden.

Beim metabolic balance privat provitierst Du durch eine persönliche Betreuung durch einen Experten in einem PURE Zentrum in Salzburg oder Mondsee.

>> Mehr Info & zum Angebot

Blog: 7 Tage meditieren im Zen Kloster

7-Tages-Sesshin als erster Jikku

Ich habe gerade mein erstes 7-Tages-Sesshin im Zen Kloster in Buchenberg als erster Jikku, Leiter der Meditation, erleben dürfen. Ich bin erschöpft und erfüllt zugleich, denn es bereitet mir eine große Freude andere Menschen auf ihrem Weg unterstützen zu können.

>> Mehr dazu in meinem Blogbeitrag

Video-Tipp 🎥 : Gesunde Kekse ohne Gluten

Glutenfrei backen

Glutenfreie Mehlsorten sind  Mais-, Reis-, Buchweizen-, Kastanien- sowie Kokos-, Mandel-, Soja-, Amaranth-, Hirse- und Quinoa- oder Teffmehl.

Das Problem: Diese Mehlsorten weisen nicht die gleichen Backeigenschaften auf, wie z.B. Weizenmehl. Das heißt, dass ich beim Backen immer mehrere von diesen Mehlsorten verwenden sollte, um ein gutes Backergebnis zu erzielen.

» Mehr dazu in meinem Video

Das neuste von meinem YouTube Channel

Das neuste aus meinem Blog

Rezept für Glutenfreie Weihnachtskekse mit Teffmehl
Meditieren im Zen Kloster - 7-Tages-Sesshin
Ketchup selber machen - Leckeres Rezept auf ConnyPure.at
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Ketchup selber machen | 100% REGIONALE ZUTATEN

Ketchup ist immer so ein heikles Thema - viel Zucker, wenig bis keine regionalen Zutaten und viele Konservierungsstoffe. Das Ganze geht natürlich auch in gesund & regional. Deswegen gibt's hier mein Rezept zum Ketchup selber machen. 🍅…

Lasst Euch inspirieren