Gute Laune Lebensmittel
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Kann man sich glücklich essen?

Gute Laune ist kein Zufall. Mit ein paar Tricks lässt sich unsere Stimmung positiv beeinflussen. Was die Ernährung damit zu tun hat, und was man sonst noch tun kann um die Stimmung zu heben, kann man hier nachlesen.
Fasten ist nicht für jeden geeignet.
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Macht Fasten schlank?

Jetzt geht’s wieder los. Jetzt wird gefastet. Mit Saft, Suppe oder einmal ohne alles. Die Motivation ist hoch. Die gesellschaftliche Akzeptanz könnte nie besser sein als jetzt. Bleibt nur noch die Frage: macht Fasten eigentlich schlank? Insider wissen: eine Woche Fasten bedeutet mittelfristig ein Kilo MEHR auf der Waage!
Sind Südfrüchte gesund
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Wie frisch sind Südfrüchte wirklich?

Winterzeit ist Südfrüchtezeit, oder? Immerhin muss man sich versorgen mit den ganzen wichtigen Vitaminen, die uns gesund durch die letzten Winterwochen bringen. Aber wie frisch sind Mango und Co. überhaupt noch, wenn sie bei uns auf dem Frühstückstisch landen? Und außerdem: wie sieht es eigentlich mit dem sog. ökologischen Footprint der süßen Früchtchen aus? Ist es überhaupt noch vertretbar sich eine Kiwi aus Neuseeland schmecken zu lassen?
Ernährungsirrtum Süßstoff

Die 10 größten Ernährungsirrtümer, Teil 1

Eines der hartnäckigsten Ernährungsirrtümer ist die weitläufige Meinung, dass man mit Süßstoffen den überflüssigen Kilos den Kampf ansagen kann. Weit gefehlt. Warum das so ist, und was die bessere Alternative zu Aspartam und Co. ist, liest man in diesem Beitrag.