Magnesium Muffins für Sportler

Magnesium Muffins - perfekt für Sportler

Magnesium ist eines der Schlüsselmineralien schlechthin. Grob gesprochen ist es vor allem für das Thema Entspannung zuständig. Entspannung der Nerven, Entspannung der Muskulatur, usw. Das heißt, Magnesium ist immer dann gefragt, wenn es…
neues Rezept mit Shiitakepilzen - ConnyPURE

Shiitake-Pilze mit Lauch und Granatapfelkernen

Was macht man mit Shiitake-Pilzen, die weg müssen? Oder man könnte auch sagen: Wie kreiert man eine neues Rezept? Beim Kochen gehöre ich eher zur spontanen Sorte Mensch. Kühlschrank auf, schauen was da ist und los geht's. Wenn ich Einkaufen…
Smoothie-Bowl mit Beeren

Smoothie-Bowl mit Beeren

Wenn der Smoothie mit der angesagten Buddha Bowl eine Liaison eingeht, dann bekommt man eine leckere Smoothiebowl. Sieht toll aus, lässt sich (in einem geeigneten Gefäß) auch mitnehmen und steckt voller Vitamine. Hier eine mögliche Variante,…
Fit ins Frühjahr: Vitamin D tanken

Frühjahrsputz für Körper und Geist

Endlich sind sie da: die ersten wärmenden Sonnenstrahlen. Jetzt heißt es Sonnenbrille rausholen, von der Winter- zur Übergangsjacke wechseln und die dicken Pullis ins oberste Fach verbannen. Doch nicht nur unser Kleiderschrank verlangt nach…
Fladenbrot und Eier-Mäuse zum Osterbrunch
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Ideen für den Osterbrunch: Sprossennest mit Fladenbrot

Ostern steht vor der Tür. Höchste Zeit um ein paar Ideen für den ultimativen Osterbrunch zu suchen. Inspiriert für das Osternest aus Fladenbrot wurde ich diesmal vom 13-jährigen Elias, der schon jetzt der Küchenstar in seiner Familie ist.…
Veggie Buddha Bowl - Veggie Sports Bowl

Veggie Sports Bowl - vegane Buddha Bowl für Sportler

Vegane Buddha Bowl 's sind ja schwer im Trend. Ich bin kein Veganer, aber bei dieser Bowl braucht es definitiv weder Huhn, noch Fisch, noch Fleisch, sie ist einfach rundum lecker. Trotzdem steckt jede Menge Eiweiß drin, daher ist diese Bowl…